Súper mamás

Las madres..., más altas, más bajas, gorditas o delgadas, con canas o sin ellas, jóvenes o viejitas, protectoras o sobre protectoras, dulces o menos dulces o casi empalagosas, gritonas o no, con ojeras o sin ellas, guapas o más bonitas todavía, pero todas con algún superpoder, algunas, incluso con más de uno.


La súper mami, algunos de sus súper poderes:

• Curandera: "tiene tiritas pa' to's los errores", "también recetas para la desilusión". Da igual dónde tengas la herida, sea física o emocional, un abrazo de ella te sana. Si tienes fiebre, te pone la mano en la frente y te besa para ver si es muy alta, y sólo con eso, ya te sientes mejor. 

• Motivadora: si hace falta te da un empujoncito, pero literal!. Siempre tiene una palabra de aliento cuando más falta te hace, te ayuda a sentirte grande hasta cuando tú mismo sabes que es casi imposible y te ves como "algo pequeñito" 🎶🎵uououuoooo👸🏽 

• Esteticien/personal shopper: con una poquilla saliva te arregla hasta las cejas!, suerte tienes si sales de casa sin que te retoque el peinado! O que te diga:¿dónde vas con esas pintas??💁🏽 

• Cazafantasmas: vaya que si los caza, pero al vuelo! En todos los sentidos; Tanto los fanfarrones, que procura que no te acerques; como los que tienes dentro. Cuando te rodea con sus brazos es capaz de ahuyentar el peor de tus miedos. 👩🏽‍🚒 

• Payasilla: te hace reír sin darte cuenta, saca su lado más gracioso, haciendo un "chiste" de lo impensable, tanto, que acaba riendo contigo hasta ponerse roja. También le puede pasar cuando bebe un poco vinito, se le ponen las mejillas rojas y se ríe sin parar! 💃🏽 

• Consejera: aunque no se lo pidas, lo tiene, el que mejor te va a venir...y es por tu bien! Ya lo entenderás cuando seas madre(o padre). 

• Maestra: ahí la tienes para ayudarte con los deberes cuando la necesitabas, ahora ves que te ha enseñado más de lo que creías. Ha sido quien te ha preparado para la vida. 

• Cocinera: ¿alguien será capaz de llegar a hacer las croquetas como ella? Jamás llegaré a su altura, bueno, ni en esto ni en muchas otras cosas. 

• Investigadora: te ayuda a resolver misterios y a encontrar aquello que dejaste por ahí (puede que lo guardara ella, quitando cosas del medio o que lo escondiera para que pensaras que lo has perdido...pero podrías escucharla decir: como vaya yo y lo encuentre...) 

• Cantante: en el coche para que no te marearas en los viajes, o enseñándote canciones de toda la vida. Da igual cómo lo haga, de pequeños creemos que tienen voz de ángel...(luego puedes descubrir que no era para tanto )👩🏽🎤 

• Paciente: este súper poder lo tienen casi todas. Pero no debéis abusar de él, se puede agotar. Algunas, las que también son súper abuelas, te dan una lección de aguante envidiable.🙆🏽 

• Aventurera: se embarca en viajes, proyectos, tuyos que hace suyos. Si no te puede acompañar, te apoya; con más o menos recelo, pero sacando su lado más valiente.👩🏽🚀 

• Inventora: con un cartón te hace el juguete más divertido del mundo. Agudiza su ingenio para hacerte todo más sencillo. 

• Pacificadora: media entre hermanos, primos, padres...si se aproxima un conflicto, ahí está ella, para restar importancia, suavizar el tema y calmar los ánimos. Estar a su lado es como practicar yoga. 

• Maga: sólo le hace falta un beso, y cambia el color con el que ves las cosas. Su sonrisa te hace sentir mejor y convierte lo malo en regular, lo regular en bueno y lo bueno en mejor. Es una chistera llena de trucos para todo! 

• Psicóloga: sabe secar tus lágrimas como nadie. 

• Economista: siempre se ha dicho, que las madres son las que hacen que se ahorre en las casas; y es que, con un billete les da para el doble que a ti!, así se tengan que recorrer todas ls tiendas del barrio hasta encontrar la oferta! 

• Malabarista: puede llevar la casa, la educación de los hijos, el trabajo fuera, al marido😅...y aún así, sacar tiempo para escucharte, dar un paseo contigo, y estar ahí si la necesitas. Este súper poder está también muy ligado al anterior (ya que puede hacer malabares con el dinero). 

• Bondadosa, caritativa, amorosa, cariñosa, tierna afectiva, familiera,...lo que viene siento un osito apretujable y adorable. Dícese de aquellas mamis que su regazo es el cielo y que tienen amor para todos, sobre todo para los suyos, pero también les gusta ayudar al que lo necesite...si si, saca tiempo y palabras (las que quieres escuchar en cada momento...)para todo.

Seguramente me deje alguno, estos se me ocurren así de pronto...y conozco a una que los tiene todos, sin darme cuenta la he descrito a ella, a mi madre. Por todo esto, gracias mama!, espero algún día parecerme un poco a ti. Te quiero el 8 tumbado. Como leí en algún sitio: si hay algo mejor que tenerte de madre, es que mis hijos te tengan como abuela.💗

¿Añadiríais alguno más?


Felicidades a todas las mamás, a las que son y a las que están a punto de ser, a las que luchan solas y a las que tienen compañía, y un especial recuerdo a las que nos miran desde arriba.

(Perdonad si la redacción no es la más adecuada, no lo he revisado para publicarlo ya.😅)

"M" cumple 4 añazos.

"M" cumple 4 añazos.

Hace 4 años que llegó a nuestras vidas, y lo hizo para cambiar mi mundo. 

Hasta su llegada fue buena; el día previsto, sin esos dolores exagerados de los que había oído hablar. Nos acercamos al hospital y allí nos quedamos. Cierto es que me entró un temblorcillo que no se fue hasta que lo tuve en brazos, y ese momento de felicidad absoluta...jamás se borrara de mi memoria. No tardó mucho, hizo un buen trabajo para salir (dicen que yo también), y cuando me dijeron que alargara los brazos y que lo sujetara, que ya salía; en ese momento, comprendí que mi vida sería distinta a partir de entonces. 

Han cambiado mis prioridades, mis miedos, mis dudas,también mis ganas de ser mejor persona, de luchar... él ha hecho que todo tenga otro significado. 

Describirlo es difícil, porque puedo pecar de imparcial. Siempre he pensado lo ñoñas que se ponen las madres hablando de sus hijos y lo exageradas (todos son los más listos), pero, de verdad, es para conocerlo; mi abuela lo dice casi desde que nació : este niño es IMPROPIO!, y no le falta razón. Espabilado desde muy pequeño, (duro para dormirse como él solo!, tiraba de las cejas para arriba para no cerrar los ojos!, y claro así estaba, observándolo todo y con estimulación constante), sieeeempre sonriendo, la gente me dice: además de simpático es que es un niño feliz (daría mi vida porque esto no cambiara nunca), es cariñoso, muchísimo! (eso me encanta, porque yo soy muy soba...😅) , respetuoso, cuida a sus bebés,... es un DISFRUTÓN, ...no voy a decir más, aunque podría añadir más cualidades, pero me arriesgo a parecer desmedida a ojos de quien no lo conozca.

 Me da vida, es lo mejor que he hecho (junto con su hermano), y da tanto miedo...miedo a que le hagan daño, miedo de verlo enfrentarse a sus frustraciones y no poder ser yo quien las pase por él...¿cómo le explico las cosas malas que hay en el mundo? ¿Cómo ayudarle a superar sus temores? Ojalá sea tan "fácil" como él nos lo pone ahora, un beso, un abrazo, le reconfortan y le ayudan si está triste, como me pasa a mí cuando me abraza él. 

Esa es ahora mi prioridad, que sonría siempre así, su felicidad , ser buena madre para él, y estar ahí para todo. 

En eso es, principalmente, en lo que tu vida cambia cuando tienes hijos...tu vida son ellos.

¿cómo os ha cambiado a vosotros la maternidad?

Foto: mariave

¿ BabyA es un niño de alta demanda ?

¿ BabyA es un niño de alta demanda ?


Es una pregunta que últimamente me ronda la cabeza . La primera vez que me lo dijeron pensé: menuda tontería ... es un bebé, lo único que quiere es estar en brazos ... normal !

Pues ahora no sé qué pensar ... he leído mucho sobre los niños de alta demanda , algunas de las características de éstos, son:

- Necesidad constante de estímulos
- Ansia por aprender
- Precocidad
- Necesitan contacto y atención permanente
- Sensibilidad emocional
- Incansables, tanto física como intelectualmente

En otros sitios, he visto que también los definen como niños que lloran mucho, que las cunas y carros son prácticamente una tortura para ellos, que no se conforman con nada ...

La verdad, es que es un lío. La conclusión que yo saco es que los definidos como niños de alta demanda son pequeños inquietos,que
como todos, se sienten más seguros en brazos; que lloran cuando algo no les gusta (como el coche), que duermen poco porque les interesa más lo que el mundo les ofrece, que la teta de mamá es lo que más les calma, relaja y gusta de este mundo.

Quizá este equivocada y tengan alguna singularidad más y algún pediatra me tenga que corregir , o incluso alguna mamá que tenga un bebé catalogado como "alta demanda" pero en mi opinión ,
catalogar a un bebé es una tarea muy difícil, casi diría que imposible ... por mi parte diré, que al no gustarme mucho las etiquetas, prefiero pensar que babyA tiene un carácter bastante fuerte, que es un niño intenso que llora y ríe con una fuerza y unas ganas extremas.

El día de mañana cuando el mismo pueda expresar sus inquietudes, a lo mejor puedo clasificarlo dentro de un grupo, aunque tampoco es mi intención . Por lo pronto, me quedo con sus virtudes y sus "defectos ".

PACIENCIA, SON NIÑOS!

PACIENCIA, SON NIÑOS!

Perdemos la paciencia demasiado pronto 

Hoy estaba en el parque y después de un par de carreras, ya agotada, me he sentado a "observar" y me he dado cuenta de lo mal que les hablamos a los peques. 

Me incluyo, porque a pesar de estar totalmente de acuerdo con educar en el respeto, ser enemiga de los gritos y estar en contra de dar manotazos y demás...yo, que proclamo esto a los cuatro vientos, que hablo sin parar de que tenemos que ponernos en su lugar, que los niños son ellos, que hay que enseñar con el ejemplo, que nos imitan, que regañar es mejor en la intimidad, que ellos también tienen días malos, ..., tengo que confesar que alguna voz se me ha escapado. 

Intento cada día ser la mejor madre q se pueda para mis hijos, cada noche pienso en lo que puedo mejorar, que hacer para no perder la paciencia, pero hay muchas veces que no lo consigo ...leo libros de disciplina positiva, he hecho cursos de educación respetuosa...pues aún así, hay momentos que me pueden los nervios y aunque no me veo reflejada en algunas actitudes que he visto hoy, y a pesar de que puede que sea demasiado exigente conmigo misma, me gustaría controlar más mi "ansiedad" y tratar con más calma estos ratitos de tensión que se crean cuando no te escuchan los peques, y hacen lo contrario a lo que les has pedido ( y que conste que no quiero un niño que responda por miedo, ni con chantajes emocionales, ni soy fan de la escuela del "premio o castigo", ni quiero niños sumisos... ya hablaremos en otro post de la educación en el respeto, que es la que intento llevar a cabo)...decidme "madres mindfulness", ¿cómo lo hacéis? 

Quiero llegar a ese punto en que si el niño pasa de ti, no tengas que gritar su nombre con esa voz de loca que parece que estuviera a 2 km y que es la única forma que te va a oír. 

Admiro a las mamás y a los papas que se controlan y hablan con tanto amor siempre, soy fan de mi vecina y amiga, N, que es todo amor, (es seño de infantil,tiene tablas) y habla a sus hijos y a todos con esa paz que quiero conseguir yo para las situaciones de estrés.

Estamos tan obcecados con su comportamiento, que se nos olvida q son eso, niños, haciendo cosas propias de su edad nosotros somos los que tenemos que entenderlos un poquito más, usar nuestros recursos; es más fácil esto, ser conscientes de que van a crecer y que estas etapas pasan, que intentar que ellos sean los que se controlen ... 

Y tu, como lo haces? ¿Tienes que tomarte alguna valeriana para relajarte o controlas tus nervios sólo con el poder de tu mente?

Y entonces llegó Él

Y entonces llegó Él

Todo empezó un domingo. A las 6 de la mañana perdí el tapón mucoso, ignorante de mi, durante 9 meses pensé que lo perdería y no me daría cuenta (algunas veces pasa)... yo si me dí, es más, desperté a papiP y le dije: ha empezado la cuenta atrás.

Intenté  dormir algo más .... pero no fui capaz, tenía mil cosas en mente: la maleta del bebé, la mía, el plan de parto, ¿estaba todo listo o faltaban cosas? Muy pronto empecé a sentir contracciones, mezcla de emociones, nervios, ilusión ... decidí contarlo a los más cercanos y empezar a controlarme las contracciones. Las tenía cada 6 o 7 minutos, eran dolorosas, así que fuimos al hospital, allí me tranquilizaron diciendo que hasta que no fuesen cada 3 minutos, no eran de parto.
Pasó el domingo, dormí poco o nada. Del sofá a la cama, de la cama al sofá y así ... las contracciones cada 6 minutos , empezaba mi desesperación. A las 7 de la mañana noté algo raro, pensé que había roto la bolsa. Hablé con mi matrona y mi ginecóloga , las dos dijeron que debía ir al hospital, que allí me dirían si realmente tenía una fisura o no, y sí ,debía ingresar,  si el parto no se producía de forma natural , el martes por la mañana , me inducirían el parto ... que hice yo?! Subir y bajar escaleras, pensé a ver si así aceleramos un poco todo.
Ingresé con nervios, triste e ilusionada ... todo a la vez , ya veía que mi parto no iba a ser como soñé.
Que mal lo pase esa noche; aún se me ponen los pelos de punta al acordarme. Las contracciones ni aumentaban ni disminuían ... que miedo ! A mitad de la noche, sin poder soportar ya el cansancio y el dolor, me dieron un sedante.  Ha sido sin dudarlo la peor sensación de mi vida, menos mal que duró poco. Cuando desperté, no sólo para mi había sido angustioso, papiP estaba a mi lado despierto, mirando como descansaba .
Al amanecer, despeñes de tanto...sólo tenía dos centímetros!!, me llevaron a la sala de dilatación para inducirme el parto. Rompieron la bolsa del todo para intentar acelerarlo y nada. Luego oxitocina, a contionuacin la epidural, tras muchas horas, unas increíbles ganas de empujar! Ya venía! Menos mal ...

Mami1 y papiP estaban allí, casi parecía que salía pero no, él se resistía.
Después de un par de horas más ... yo, ultradefensora del parto totalmente natural, me ví con una ginecóloga empujando para que saliera...y que?! yo ya sólo quería verlo, saber que estaba bien, que pasara ese sufrimiento que estaba pasando ... al fin lo sacaron, exploraron , porque podía haber sufrido ... yo solo alcanzaba a decir si mi bebé estaba bien, que era un campeón . Por fin lo pusieron encima de mi pecho desnudo ... la mejor sensación de mi vida, él,  papiP y yo.

Fue difícil , si; fue bonito, también, pero ha sido sin duda la mejor experiencia de mi vida .

¿ QUÉ PASA CON LA BEXSERO ?

¿QUÉ PASA CON LA BEXSERO?

(imagen vista en internet)

Por si hay alguien que no la conoce, está es la vacuna frente la meningococo B, causante del 70% de las meningitis, teniendo un 10% de mortalidad y 30% de secuelas graves,  de ahí su importancia.

Se recomienda vacunar a niños desde los 3 meses en adelante, en diferentes dosis según la edad.

(Cuadro resumen posología)

Esta famosa vacuna vuelve a dar la lata. A estas alturas lo mismo ya sabéis que volvemos a tener problemas para abastecer las farmacias. Si ya costaba trabajo conseguirla , con largas listas de espera, ahora es imposible . Nos han mandado un comunicado (tanto a Farmacéuticos, como a pediatras) desde el laboratorio responsable informando de dicho desabastecimiento durante (mínimo) el primer trimestre de este año, dice así: "debido a problemas técnicos en algunas unidades de bexsero, el suministro de la vacuna se verá afectado en los próximos meses".

Debemos dar prioridad a los niños que ya han sido vacunados de la primera dosis, en especial los niños menores de 2 años, por tener mayor riesgo.

Como os enseñamos en el cuadro de más arriba, entre una dosis y otra, debe de pasar al menos 2 meses. Si debido a este desabastecimiento , tardamos más de 2 meses en poder poner la siguiente dosis, no pasa nada, la pondremos en cuanto la consigamos (aunque haya pasado más tiempo).

Cualquier duda o consulta que tengáis al respecto, no dudéis en preguntarnos.

Gracias por leernos y si te gusta, comparte!!

(cuadro posológico cogido de internet, en www.ema.europa.eu---bexsero -europa)

ASÍ DORMIMOS ( COLECHO )

ASÍ DORMIMOS ( COLECHO )

Hace ya algunos años que empezamos a interesarnos por la crianza, la educación, el sueño infantil, la lactancia...Después de leer mucho, hablar con buenas amigas, te das cuenta de que al final, a la hora de criar a un niño, tu instinto y el sentido común es lo que mejor funciona. Hay tanta doctrina educativa y tanta etiqueta para la crianza, que  ninguna se adapta al 100% a nuestra forma de vivir... nosotras hacemos lo que nos sale...del corazón💗, y que creemos que es lo mejor para nuestros hijos, que en definitiva es lo que quiere toda madre. Entre otras cosas porque todo el mundo te dice qué es lo que hay que hacer y qué es lo mejor, y cada uno tiene una forma de vivir y de sentir, y a esto se adaptará nuestra forma de hacer las cosas con los peques, pudiendo equivocarnos en algunos momentos, pero intentando que los niños sean felices (y nosotros con ellos).

Hoy os hablamos de nuestra forma de descansar: haciendo colecho.  La gente a la que se lo intentas explicar no lo entiende, tú incluso te preguntas si es necesario dar tantas explicaciones...

Cuando nació peque M, nos volvimos locas buscando una minicuna adaptada, (ni siquiera sabían en la tienda que estaba pidiendo!!)quería tener al bebé lo más cerca posible de mí, facilitar la lactancia y el sueño de todos(aunque nunca pensé seguir durmiendo todos juntos 😁)
Hemos oído tantas cosas..., como que va a ser imposible sacarlo de la habitación , "estas perdida ", ..
intentaremos explicar por qué lo hacemos, sin intentar imponer nada, creemos que cada familia debe hacer lo que mejor se adapte a sus necesidades y a su bienestar.

Nos sorprende que hoy por hoy haya gente que se asombre cuando se entera que duermes con tus hijos y que los acompañas hasta que se duermen (jamás los dejaría llorar hasta dormirse)

Intentamos que nuestra crianza sea lo mas natural posible, no es que queramos retroceder en el tiempo, sino, volver a la raíz, somos mamíferos ¿no?,  pues actuemos como tal. A los animales , por ejemplo, los perros, no se les separa de la madre hasta que saben valerse por si mismos. Entonces, porque nosotros hacemos lo contrario?
Pues así actuamos nosotras, siendo animales racionales, ¿tu hijo duerme mejor contigo ? pues perfecto , dale esa satisfacción a él y a ti también. No es agradable tener que levantarte 3, 4 o 5 veces para dar el pecho... . De sobra es sabido que el sueño repara nuestro cuerpo (y mente), que es importante en adultos, pues imagina como será para ese cuerpecito que aún se esta formando.

Hay gente a la que en su época se le recomendó otra cosa, y suelen decir, "¿no te da miedo aplastarlo?"... "no!,para nada, tengo mil sentidos activos desde que nació".  Tanto el peque, como yo, estamos acostumbrados a estar juntos, (9 meses siendo uno), sientes el más mínimo movimiento en la barriga, pues ahora, lo noto fuera, seguimos necesitando el contacto el uno con el otro.
"¿Y si lo aplasta el padre?" Aunque parezca raro, ellos también desarrollan ese sentido, la protección del pequeño está por encima de todo. En este punto , hay que dejar claro que las personas con obesidad, que estén bajo tratamientos farmacológicos o que consuman algún tipo de droga, deben abstenerse de colechar, porque ante todo tiene que ser un colecho seguro.

Y os preguntareis , ¿qué beneficios tiene? Pues bien, aparte de un sueño más reparador y una mayor satisfacción, el colecho previene la muerte súbita, aunque quien diga que lo hace por esto ... no lo creo😝 , jajaja ... pero mira, es un buen motivo para practicarlo. Hay estudios que demuestran que en Japón, lugar donde se practica el colecho de forma habitual, los índices de muerte súbita son realmente bajos. Otros beneficios son: una mejor termorregulación, mayor estabilidad cardiorespiratoria y oxigenación en niños, ...mejorar la calidad y duración de la lactancia...además de beneficios psicológicos y emocionales en los peques.

Aquí os pongo una noticia de algunos de dichos puntos a favor del cohecho:
 http://www.abc.es/familia/padres-hijos/abci-beneficios-colecho-201602151408_noticia.html

Otra pregunta común es , "¿y las relaciones sexuales?" HOLA ? sólo tenéis sexo en la cama?? que aburrimiento no? Amigos, imaginación por favor! si ya es difícil siendo una familia, si te pones trabas de cualquier tipo va a ser imposible.

Una ultima reflexión, los indígenas, las tribus... cómo crees que crian a los hijos? duermen en habitaciones separadas? no duermen todos juntos, son supernumerosos , y sobretodo amamantan a sus hijos hasta que estos ya no necesitan el magnífico alimento que la madre proporciona. No quiero decir, que tenemos que volver a vivir así, pero si revisar que es lo que se puede mejorar.

* Foto obtenida de internet

LACTANDO ...CONSULTA CON MAMÁS FARMACÉUTICAS

LACTANDO ...CONSULTA CON MAMÁS FARMACÉUTICAS

En este post nos pondremos un poco más serias, queremos hacer referencia a un tema muy importante, qué fármacos podemos tomar durante la lactancia . Nos  preocupa mucho como mamis y además, hemos podido comprobar que es una consulta recurrente en La Oficina de farmacia .

Empezaremos con los medicamentos de uso más frecuente, como el paracetamol, el ibuprofeno...éstos son administrados en dosis pediátricas a bebes, por lo tanto, no hay ningún problema si la mamá lactante los toma. Ahora que estamos en época de resfriados, también os diremos que muchos de los antigripales son también compatibles, pero siempre debes comentar que estas dando el pecho, así se te podrá recomendar el más adecuado.

A veces vemos como algunas madres, abandonan la lactancia sin desearlo, debido a una mastitis "mal tratada", les prescriben antibiótico y les dicen que es incompatible con la lactancia, aconsejándoles que, en estos casos, mejor dejar de dar el pecho...error!!, normalmente, dichos fármacos, no tienen ningún riesgo para el lactante, y además como mejor se combate, es dando teta. Algunos antibióticos si que deben evitarse, es el caso de las Quinolonas.

En el caso de las hormonas, como la insulina, los corticoides o la tiroxina, son totalmente admisibles, (deben de estar muy controlados y siempre bajo prescripción médica). Los estrógenos, por el contrario, debes evitarlos. Hay otros métodos anticonceptivos que sí son totalmente compatibles con la lactancia (si tienes alguna pregunta sobre este tema, estaremos encantadas de contestarla).

Hay ocasiones , en las que se "confunde" lactancia con embarazo, vemos en los prospectos de los medicamentos como se engloban en el mismo apartado. Es cierto que durante el embarazo hay que tener especial cuidado con todo; durante la lactancia, por el contrario, puedes recibir tratamiento odontológicos, anestesias locales, radiografías, tratamientos antirreumatcos, antiepilepticos....

Queremos hacer una mención especial a las plantas medicinales. Normalmente tomamos infusiones, o se hace un uso más a "la ligera " de estas ellas, que como su propio nombre indica no dejan de ser medicamentos; hay que tener mucha precaución, por lo que siempre os recomiendo que consultes con farmacéuticos o personal cualificado. Al igual que ocurre con algunas cremas anticelulíticas que pueden contener determinadas sustancias, que al ser absorbidas por la piel, no son 100% recomendables.

Nosotras usamos, siempre que hay duda, la web  e-lactancia , es la "biblia" para consultar que sustancias medicamentosas podemos tomar las madres lactantes. (Es totalmente fiable).

Con esto, nos gustaría que si dejas la lactancia, que sea porque consideras que ha llegado el momento, o tu peque ha decidido que ya no quiere más tetilla, pero que no tengas que abandonarla por falta de información de cualquier tratamiento.

Para este post hemos utilizado como fuente  aeped

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PREPARADOS , LISTOS...YA!

Preparados , listos ... ya!!

Hay un día, en que decides dejar de ser dos, para ser uno más ... o dejar de ser dos para ser tres!! O no lo decides simplemente ese día os elige a vosotros .

Pues bien, este post va sobre eso, que hacer o mejor dicho que hemos hecho nosotras para prepararnos , intentando conseguir el bienestar nuestro y del peque que venía en camino .

Cuando decidimos que era el momento , empezamos a tomar unos sobres , nos los dieron a probar en la farmacia ... y por qué no ! ,esta compuestos por vitamina D , ácido folico y mío-inositol... todo para favorecer la formación y desarrollo fetal (quien quiera saber cuales son, que no dude en preguntarnos).

Durante el 🤰 embarazo, todo el mundo te dice que te cuides, que el deporte viene muy bien... la verdad es que el deporte viene bien siempre ... 😆 somos un  poco flojas, la verdad... asi que el embarazo no ibamos a ser distintas... aún así , nos apuntamos a yoga .
La verdad , es que con yoga aprendes a respirar , obtienes más flexibilidad y sobretodo lo que aprendimos fue a tener conciencia del suelo pélvico , ese gran desconocido ... el cual desde pequeñas deberían de inculcarnos que hay que ejercitar. (Esto es muy importante a la hora del parto, pero también es muy importante a lo largo de la vida, así que mujeres que nos leáis, embarazas o no , jóvenes o menos jóvenes  EJERCICIOS DE KEGEL !!  )... intentabamos relajarnos  .... cosa que resultaba bastante difícil ya que estábamos pensando en la obra de la farmacia , lo que hacer ese día , lo que faltaba por comprar al bebe... en fin mil cosas !
Esta muy bien , también porque conoces a otras mamis, que te cuentan sus experiencias...hablábamos de todo! Además, te ayuda a no tenerle miedo al parto, haciéndote más consciente de lo que estás viviendo...sintiéndote emponderada.

Decidimos tirarnos a la piscina, que también leímos que era buenísimo para la preparación al parto , y si será verdad , porque la natación está claro que es bueno para muuuuchas cosas ... pero vaya que aquí mami1 y mami2, probamos un día ... y fin !  La verdad es que , tener que ponernos a pleno sol en verano,con un bañador horrible ... ya nos me veiamos todo el verano con un corte feísimo .... 🙊


Lo que si que hicimos fue sobretodo en la última etapa pasear por la playa , así intentábamos activar la circulación , además de alguna crema que también hemos probado, ideal para piernas hinchadas y con varices .

Otra cosa importante , la hidratación !!! Pues bien , al estar en la farmacia conocimos muchas cremas y aceites , que nos ayudaron a tener la barriguita muy hidratada y finalmente, gracias a esos cuidados nada de estrías !👌 ( cuando nos paguen las marcas diremos nombres 😜) . La hidratación tiene q ser buena por dentro como por fuera ! Así que el agua es nuestra aliada !
Otra zona a tener muy en cuenta es el perineo, hay determinados aceites para masajear esa zona, a partir de la semana 34.
Que no se nos olviden las hojas de frambuesa en infusión, también para mejorar la dilatación (no nos falta un perejil).

Es fundamental destacar que no hay que comer por dos ... pero tampoco hay q obsesionarse con el peso, el cuerpo es sabio , come lo que te apetezca , pero sin colarte en comidas precocinadas ! Aunque también es cierto , que durante el primer trimestre parece que apetecen más de lo normal . Hemos leído por ahí , que ya desde el vientre materno el bebe se va haciendo a los sabores de la comida , dale el gusto de probar de todo . Para nosotras, lo más importante es emplear el sentido común en el tema comidas, teniendo en cuenta que algunas cosas es mejor evitarlas (quesos sin pasteurizar, carne cruda, y lavad muy bien las verduras!)
Imaginamos que ya lo sabréis, pero por si acaso: PODEMOS COMER JAMÓN!!!
Os ponemos enlace de la noticia: las embarazadas pueden comer jamón

¿Qué otras cosas os dijeron u os han dicho que no podéis comer?

¿Tenéis alguna pregunta que hacernos?

¿ Creéis que se nos olvida algo?

Comenzamos!!

     Nos presentaremos, somos mami1 y mami2. Dos hermanas que desde hace un tiempo han decidido ser aventureras, no es que vayamos a ir conociendo mundo, es mucho más sencillo, lo somos de este mundo loco, en el cual se ha mezclado la aventura de una empresa, la maternidad y un poco más de chispa gracias a este blog.

     Nosotras siempre hemos sido de compartir mucho. Desde pequeñas juguetes, aficiones, amigos...casi todo (excepto parejas 😜). 

     Yo, mami2, decidí seguir los mismos pasos que mi hermana, hacer la misma carrera, la cual en un futuro nos llevaría a trabajar juntas y estar aún más unidas.

Tantos son nuestros lazos, que hace poco más de un año decidimos ponernos manos a la obra y quedarnos embarazadas juntas, con tan buena suerte que nuestros peque se llevan solo 14 días (babyA y babyL)

Mami1 ya contaba con años de experiencia, el pequeño babyM ha estado haciendo de sol en nuestra familia por 3 años.

    Yo, mami1, ya quise adentrarme en este mundo cuando nació el primer peque de la familia, he leído mucho sobre todo lo que hablaremos por aquí, pero hasta que  no hemos unido fuerzas 💪🏼, No ha salido a la luz nuestro proyecto de blog....

Y con estos antecedentes, el de nuestros conocimientos como profesionales del sector sanitario, la experiencia de mami de un niño de 3 años y medio , la inexperiencia de mama primeriza, las ganas de compartir, enseñar, ayudar y divertir ...

Arrancamos en este mundo tan interesante del blog , en el cual hablaremos de nuestras experiencias , de lo que nos hemos ido informando en estos años sobre la crianza con apego y demás temas de interés ☺️. Deseando que guste y que haga pasar un buen rato .