LA REVOLUCIONARIA VUELTA AL COLE.
No se quién lo lleva peor, si padres, madres, tíos, abuelos...o los peques... Y es que la mayoría estábamos esperando como agua de mayo volver a la rutina, dejar atrás el descontrol y retomar los buenos hábitos acostando a los niños pronto, por ejemplo.
Pero ahora que ha llegado la hora de la verdad, algunos nos vemos colapsados cuando intentamos cuadrar horarios de nuestros hijos con las jornadas laborales (que bonita la conciliación familiar, ya hablaremos de esto en otro post, porque hay tela que cortar con este tema), además de intentar sacar tiempo para nosotros, nuestra familia, tardes de parque...
Y es que, cuando creías que ya estaba todo preparado: material comprado (que tiene tarea la lista y tú buscando por todas las papelerías, almacenes...), la mochila (de ruedas, sin ellas, de superhéroes, bellies, Pokemon, o cualquier otro personaje que se le antoje a tu niñ@), chándal, ropita de cole o uniformes, zapatillas, zapatos, etc, etc, te convences de que está todo listo, pero es entonces cuando te topas con la realidad.
Te encuentras con nuevas actividades extraescolares, propias del cole, fuera de él, deportivas o académicas, diferentes proyectos escolares, tareas para casa, deberes, (tema polémico que si queréis también lo hablaremos), excursiones, cuando no ha cogido un virus, o piojillos...dudas tuyas, de tus hijos, de otros padres...los famosos grupos de WhatsApp, asociaciones de padres y madres, consejos escolares, posibilidad de ser delegados ... Así que vuelves a intentar acoplar todo esto ( que tiene tu hijo bastante más actividad que tú), con tus cosillas, porque te gustaría sacar tiempo para tí. Y en medio de este torbellino o huracán, intentas sobrevivir con la mejor de tus sonrisas.
Y para conseguir esto, para intentar acomodar tu vida, detente, para un momento. Siéntate unos minutos a pensar. Vamos a intentar organizarnos y planificarnos de la mejor manera posible para así tener tiempo para todo. ¿Cómo conseguirlo? yo me he apoyado en mi gran Cristina y en mi amiga Maria.
Cristina Ladrón es psicoterapeuta familiar, sexóloga, experta en terapia de pareja y psicóloga infantojuvenil, educadora en disciplina positiva...(esto en resumen, porque hace mil cosas más). Ella me ha ayudado bastante, sobre todo a planear de forma realista, y ¿cómo se hace esto?. calmaaaa, que se puede.
Coge lápiz y papel, apunta estas cuatro categorías y divide tus tareas en ellas: lo COTIDIANO, lo IMPORTANTE, lo URGENTE y lo PRIORITARIO.
Lo cotidiano es aquello que tengo que hacer si o si, diaria o semanalmente. Son tareas personales o responsabilidades como por ejemplo comer, ducharse, bañar a los niños, hacer la compra, ir al médico, o también el tiempo que compartimos con nuestros hijos, amigos, pareja... Esto es fundamental y tiene que ser inamovible en nuestra agenda.
Lo prioritario es lo que da sentido a nuestras vidas, te llena de energía, te motiva. Debe haber un equilibrio entre lo cotidiano y lo prioritario. Por ejemplo, para ti puede ser prioritario apuntarte a clases de baile, leer un libro, irte sola a un spa o pasar un tiempo a solas con tu pareja. Cualquier cosa que te recargue las pilas.
Lo importante son las cosas que, aunque no las tienes que hacer hoy, tienes un plazo para realizarlo y que si las vas dejando se convierten en urgentes y empezarán a estresarte, esto es lo que tenemos que evitar. Tenemos que planificarnos y hacerlas a diario (o casi) para no ir siempre corriendo a todos sitios con esa sensación de que no te da tiempo a nada. Éstas pueden ser organizar una fiesta a tu hijo, alguna actividad laboral...
Lo urgente es lo que vamos dejando de lado porque no nos gusta, nos cuesta trabajo y vamos procrastinando. Aquí pueden estar cosas importantes que por pereza (por no "coger el toro por los cuernos") al final se han convertido en urgentes, también los imprevistos.
Es fundamental que aprendamos a diferenciar nuestras tareas en estas cuatro categorías y clasificarlas para facilitarnos la vida, conseguiremos no agobiarnos y organizarnos mejor.
También me he apoyado en María (korakora), ella es organizadora profesional y me ha enseñado a organizar mi agenda con unos sencillos pasos dándome cuenta de que no había hecho esto bien en mi vida. (También me aconsejó descargarme una app, wunderlist )
Muuuucho trabajo para mí al principio, no me había planificado con tanto orden nunca, pero he conseguido no volverme loca, controlando mis nervios y sacando tiempo para lo que quiero, sobre todo logrando que mis hijos disfruten de mí con más paciencia, sabiendo que he hecho lo que tenía que hacer sin prisas.
Así que, por favor, no te compliques, plantéate qué tienes y quieres hacer y saca tiempo para estar feliz tu, porque eso lo transmites a tus hijo, a tu pareja, a tus amigos y lograrás que el tiempo que compartes con las personas que quieres, sea de calidad. Porque cono leí en algún sitio, "tus hijos no necesitan una madre perfecta, si no una madre feliz"
Y para conseguir esto, para intentar acomodar tu vida, detente, para un momento. Siéntate unos minutos a pensar. Vamos a intentar organizarnos y planificarnos de la mejor manera posible para así tener tiempo para todo. ¿Cómo conseguirlo? yo me he apoyado en mi gran Cristina y en mi amiga Maria.
Cristina Ladrón es psicoterapeuta familiar, sexóloga, experta en terapia de pareja y psicóloga infantojuvenil, educadora en disciplina positiva...(esto en resumen, porque hace mil cosas más). Ella me ha ayudado bastante, sobre todo a planear de forma realista, y ¿cómo se hace esto?. calmaaaa, que se puede.
Coge lápiz y papel, apunta estas cuatro categorías y divide tus tareas en ellas: lo COTIDIANO, lo IMPORTANTE, lo URGENTE y lo PRIORITARIO.
Lo cotidiano es aquello que tengo que hacer si o si, diaria o semanalmente. Son tareas personales o responsabilidades como por ejemplo comer, ducharse, bañar a los niños, hacer la compra, ir al médico, o también el tiempo que compartimos con nuestros hijos, amigos, pareja... Esto es fundamental y tiene que ser inamovible en nuestra agenda.
Lo prioritario es lo que da sentido a nuestras vidas, te llena de energía, te motiva. Debe haber un equilibrio entre lo cotidiano y lo prioritario. Por ejemplo, para ti puede ser prioritario apuntarte a clases de baile, leer un libro, irte sola a un spa o pasar un tiempo a solas con tu pareja. Cualquier cosa que te recargue las pilas.
Lo importante son las cosas que, aunque no las tienes que hacer hoy, tienes un plazo para realizarlo y que si las vas dejando se convierten en urgentes y empezarán a estresarte, esto es lo que tenemos que evitar. Tenemos que planificarnos y hacerlas a diario (o casi) para no ir siempre corriendo a todos sitios con esa sensación de que no te da tiempo a nada. Éstas pueden ser organizar una fiesta a tu hijo, alguna actividad laboral...
Lo urgente es lo que vamos dejando de lado porque no nos gusta, nos cuesta trabajo y vamos procrastinando. Aquí pueden estar cosas importantes que por pereza (por no "coger el toro por los cuernos") al final se han convertido en urgentes, también los imprevistos.
Es fundamental que aprendamos a diferenciar nuestras tareas en estas cuatro categorías y clasificarlas para facilitarnos la vida, conseguiremos no agobiarnos y organizarnos mejor.
También me he apoyado en María (korakora), ella es organizadora profesional y me ha enseñado a organizar mi agenda con unos sencillos pasos dándome cuenta de que no había hecho esto bien en mi vida. (También me aconsejó descargarme una app, wunderlist )
Muuuucho trabajo para mí al principio, no me había planificado con tanto orden nunca, pero he conseguido no volverme loca, controlando mis nervios y sacando tiempo para lo que quiero, sobre todo logrando que mis hijos disfruten de mí con más paciencia, sabiendo que he hecho lo que tenía que hacer sin prisas.
Así que, por favor, no te compliques, plantéate qué tienes y quieres hacer y saca tiempo para estar feliz tu, porque eso lo transmites a tus hijo, a tu pareja, a tus amigos y lograrás que el tiempo que compartes con las personas que quieres, sea de calidad. Porque cono leí en algún sitio, "tus hijos no necesitan una madre perfecta, si no una madre feliz"
