ASÍ DORMIMOS ( COLECHO )

ASÍ DORMIMOS ( COLECHO )

Hace ya algunos años que empezamos a interesarnos por la crianza, la educación, el sueño infantil, la lactancia...Después de leer mucho, hablar con buenas amigas, te das cuenta de que al final, a la hora de criar a un niño, tu instinto y el sentido común es lo que mejor funciona. Hay tanta doctrina educativa y tanta etiqueta para la crianza, que  ninguna se adapta al 100% a nuestra forma de vivir... nosotras hacemos lo que nos sale...del corazón💗, y que creemos que es lo mejor para nuestros hijos, que en definitiva es lo que quiere toda madre. Entre otras cosas porque todo el mundo te dice qué es lo que hay que hacer y qué es lo mejor, y cada uno tiene una forma de vivir y de sentir, y a esto se adaptará nuestra forma de hacer las cosas con los peques, pudiendo equivocarnos en algunos momentos, pero intentando que los niños sean felices (y nosotros con ellos).

Hoy os hablamos de nuestra forma de descansar: haciendo colecho.  La gente a la que se lo intentas explicar no lo entiende, tú incluso te preguntas si es necesario dar tantas explicaciones...

Cuando nació peque M, nos volvimos locas buscando una minicuna adaptada, (ni siquiera sabían en la tienda que estaba pidiendo!!)quería tener al bebé lo más cerca posible de mí, facilitar la lactancia y el sueño de todos(aunque nunca pensé seguir durmiendo todos juntos 😁)
Hemos oído tantas cosas..., como que va a ser imposible sacarlo de la habitación , "estas perdida ", ..
intentaremos explicar por qué lo hacemos, sin intentar imponer nada, creemos que cada familia debe hacer lo que mejor se adapte a sus necesidades y a su bienestar.

Nos sorprende que hoy por hoy haya gente que se asombre cuando se entera que duermes con tus hijos y que los acompañas hasta que se duermen (jamás los dejaría llorar hasta dormirse)

Intentamos que nuestra crianza sea lo mas natural posible, no es que queramos retroceder en el tiempo, sino, volver a la raíz, somos mamíferos ¿no?,  pues actuemos como tal. A los animales , por ejemplo, los perros, no se les separa de la madre hasta que saben valerse por si mismos. Entonces, porque nosotros hacemos lo contrario?
Pues así actuamos nosotras, siendo animales racionales, ¿tu hijo duerme mejor contigo ? pues perfecto , dale esa satisfacción a él y a ti también. No es agradable tener que levantarte 3, 4 o 5 veces para dar el pecho... . De sobra es sabido que el sueño repara nuestro cuerpo (y mente), que es importante en adultos, pues imagina como será para ese cuerpecito que aún se esta formando.

Hay gente a la que en su época se le recomendó otra cosa, y suelen decir, "¿no te da miedo aplastarlo?"... "no!,para nada, tengo mil sentidos activos desde que nació".  Tanto el peque, como yo, estamos acostumbrados a estar juntos, (9 meses siendo uno), sientes el más mínimo movimiento en la barriga, pues ahora, lo noto fuera, seguimos necesitando el contacto el uno con el otro.
"¿Y si lo aplasta el padre?" Aunque parezca raro, ellos también desarrollan ese sentido, la protección del pequeño está por encima de todo. En este punto , hay que dejar claro que las personas con obesidad, que estén bajo tratamientos farmacológicos o que consuman algún tipo de droga, deben abstenerse de colechar, porque ante todo tiene que ser un colecho seguro.

Y os preguntareis , ¿qué beneficios tiene? Pues bien, aparte de un sueño más reparador y una mayor satisfacción, el colecho previene la muerte súbita, aunque quien diga que lo hace por esto ... no lo creo😝 , jajaja ... pero mira, es un buen motivo para practicarlo. Hay estudios que demuestran que en Japón, lugar donde se practica el colecho de forma habitual, los índices de muerte súbita son realmente bajos. Otros beneficios son: una mejor termorregulación, mayor estabilidad cardiorespiratoria y oxigenación en niños, ...mejorar la calidad y duración de la lactancia...además de beneficios psicológicos y emocionales en los peques.

Aquí os pongo una noticia de algunos de dichos puntos a favor del cohecho:
 http://www.abc.es/familia/padres-hijos/abci-beneficios-colecho-201602151408_noticia.html

Otra pregunta común es , "¿y las relaciones sexuales?" HOLA ? sólo tenéis sexo en la cama?? que aburrimiento no? Amigos, imaginación por favor! si ya es difícil siendo una familia, si te pones trabas de cualquier tipo va a ser imposible.

Una ultima reflexión, los indígenas, las tribus... cómo crees que crian a los hijos? duermen en habitaciones separadas? no duermen todos juntos, son supernumerosos , y sobretodo amamantan a sus hijos hasta que estos ya no necesitan el magnífico alimento que la madre proporciona. No quiero decir, que tenemos que volver a vivir así, pero si revisar que es lo que se puede mejorar.

* Foto obtenida de internet

LACTANDO ...CONSULTA CON MAMÁS FARMACÉUTICAS

LACTANDO ...CONSULTA CON MAMÁS FARMACÉUTICAS

En este post nos pondremos un poco más serias, queremos hacer referencia a un tema muy importante, qué fármacos podemos tomar durante la lactancia . Nos  preocupa mucho como mamis y además, hemos podido comprobar que es una consulta recurrente en La Oficina de farmacia .

Empezaremos con los medicamentos de uso más frecuente, como el paracetamol, el ibuprofeno...éstos son administrados en dosis pediátricas a bebes, por lo tanto, no hay ningún problema si la mamá lactante los toma. Ahora que estamos en época de resfriados, también os diremos que muchos de los antigripales son también compatibles, pero siempre debes comentar que estas dando el pecho, así se te podrá recomendar el más adecuado.

A veces vemos como algunas madres, abandonan la lactancia sin desearlo, debido a una mastitis "mal tratada", les prescriben antibiótico y les dicen que es incompatible con la lactancia, aconsejándoles que, en estos casos, mejor dejar de dar el pecho...error!!, normalmente, dichos fármacos, no tienen ningún riesgo para el lactante, y además como mejor se combate, es dando teta. Algunos antibióticos si que deben evitarse, es el caso de las Quinolonas.

En el caso de las hormonas, como la insulina, los corticoides o la tiroxina, son totalmente admisibles, (deben de estar muy controlados y siempre bajo prescripción médica). Los estrógenos, por el contrario, debes evitarlos. Hay otros métodos anticonceptivos que sí son totalmente compatibles con la lactancia (si tienes alguna pregunta sobre este tema, estaremos encantadas de contestarla).

Hay ocasiones , en las que se "confunde" lactancia con embarazo, vemos en los prospectos de los medicamentos como se engloban en el mismo apartado. Es cierto que durante el embarazo hay que tener especial cuidado con todo; durante la lactancia, por el contrario, puedes recibir tratamiento odontológicos, anestesias locales, radiografías, tratamientos antirreumatcos, antiepilepticos....

Queremos hacer una mención especial a las plantas medicinales. Normalmente tomamos infusiones, o se hace un uso más a "la ligera " de estas ellas, que como su propio nombre indica no dejan de ser medicamentos; hay que tener mucha precaución, por lo que siempre os recomiendo que consultes con farmacéuticos o personal cualificado. Al igual que ocurre con algunas cremas anticelulíticas que pueden contener determinadas sustancias, que al ser absorbidas por la piel, no son 100% recomendables.

Nosotras usamos, siempre que hay duda, la web  e-lactancia , es la "biblia" para consultar que sustancias medicamentosas podemos tomar las madres lactantes. (Es totalmente fiable).

Con esto, nos gustaría que si dejas la lactancia, que sea porque consideras que ha llegado el momento, o tu peque ha decidido que ya no quiere más tetilla, pero que no tengas que abandonarla por falta de información de cualquier tratamiento.

Para este post hemos utilizado como fuente  aeped

Gracias por leernos y si te ha gustado, comparte!

PREPARADOS , LISTOS...YA!

Preparados , listos ... ya!!

Hay un día, en que decides dejar de ser dos, para ser uno más ... o dejar de ser dos para ser tres!! O no lo decides simplemente ese día os elige a vosotros .

Pues bien, este post va sobre eso, que hacer o mejor dicho que hemos hecho nosotras para prepararnos , intentando conseguir el bienestar nuestro y del peque que venía en camino .

Cuando decidimos que era el momento , empezamos a tomar unos sobres , nos los dieron a probar en la farmacia ... y por qué no ! ,esta compuestos por vitamina D , ácido folico y mío-inositol... todo para favorecer la formación y desarrollo fetal (quien quiera saber cuales son, que no dude en preguntarnos).

Durante el 🤰 embarazo, todo el mundo te dice que te cuides, que el deporte viene muy bien... la verdad es que el deporte viene bien siempre ... 😆 somos un  poco flojas, la verdad... asi que el embarazo no ibamos a ser distintas... aún así , nos apuntamos a yoga .
La verdad , es que con yoga aprendes a respirar , obtienes más flexibilidad y sobretodo lo que aprendimos fue a tener conciencia del suelo pélvico , ese gran desconocido ... el cual desde pequeñas deberían de inculcarnos que hay que ejercitar. (Esto es muy importante a la hora del parto, pero también es muy importante a lo largo de la vida, así que mujeres que nos leáis, embarazas o no , jóvenes o menos jóvenes  EJERCICIOS DE KEGEL !!  )... intentabamos relajarnos  .... cosa que resultaba bastante difícil ya que estábamos pensando en la obra de la farmacia , lo que hacer ese día , lo que faltaba por comprar al bebe... en fin mil cosas !
Esta muy bien , también porque conoces a otras mamis, que te cuentan sus experiencias...hablábamos de todo! Además, te ayuda a no tenerle miedo al parto, haciéndote más consciente de lo que estás viviendo...sintiéndote emponderada.

Decidimos tirarnos a la piscina, que también leímos que era buenísimo para la preparación al parto , y si será verdad , porque la natación está claro que es bueno para muuuuchas cosas ... pero vaya que aquí mami1 y mami2, probamos un día ... y fin !  La verdad es que , tener que ponernos a pleno sol en verano,con un bañador horrible ... ya nos me veiamos todo el verano con un corte feísimo .... 🙊


Lo que si que hicimos fue sobretodo en la última etapa pasear por la playa , así intentábamos activar la circulación , además de alguna crema que también hemos probado, ideal para piernas hinchadas y con varices .

Otra cosa importante , la hidratación !!! Pues bien , al estar en la farmacia conocimos muchas cremas y aceites , que nos ayudaron a tener la barriguita muy hidratada y finalmente, gracias a esos cuidados nada de estrías !👌 ( cuando nos paguen las marcas diremos nombres 😜) . La hidratación tiene q ser buena por dentro como por fuera ! Así que el agua es nuestra aliada !
Otra zona a tener muy en cuenta es el perineo, hay determinados aceites para masajear esa zona, a partir de la semana 34.
Que no se nos olviden las hojas de frambuesa en infusión, también para mejorar la dilatación (no nos falta un perejil).

Es fundamental destacar que no hay que comer por dos ... pero tampoco hay q obsesionarse con el peso, el cuerpo es sabio , come lo que te apetezca , pero sin colarte en comidas precocinadas ! Aunque también es cierto , que durante el primer trimestre parece que apetecen más de lo normal . Hemos leído por ahí , que ya desde el vientre materno el bebe se va haciendo a los sabores de la comida , dale el gusto de probar de todo . Para nosotras, lo más importante es emplear el sentido común en el tema comidas, teniendo en cuenta que algunas cosas es mejor evitarlas (quesos sin pasteurizar, carne cruda, y lavad muy bien las verduras!)
Imaginamos que ya lo sabréis, pero por si acaso: PODEMOS COMER JAMÓN!!!
Os ponemos enlace de la noticia: las embarazadas pueden comer jamón

¿Qué otras cosas os dijeron u os han dicho que no podéis comer?

¿Tenéis alguna pregunta que hacernos?

¿ Creéis que se nos olvida algo?

Comenzamos!!

     Nos presentaremos, somos mami1 y mami2. Dos hermanas que desde hace un tiempo han decidido ser aventureras, no es que vayamos a ir conociendo mundo, es mucho más sencillo, lo somos de este mundo loco, en el cual se ha mezclado la aventura de una empresa, la maternidad y un poco más de chispa gracias a este blog.

     Nosotras siempre hemos sido de compartir mucho. Desde pequeñas juguetes, aficiones, amigos...casi todo (excepto parejas 😜). 

     Yo, mami2, decidí seguir los mismos pasos que mi hermana, hacer la misma carrera, la cual en un futuro nos llevaría a trabajar juntas y estar aún más unidas.

Tantos son nuestros lazos, que hace poco más de un año decidimos ponernos manos a la obra y quedarnos embarazadas juntas, con tan buena suerte que nuestros peque se llevan solo 14 días (babyA y babyL)

Mami1 ya contaba con años de experiencia, el pequeño babyM ha estado haciendo de sol en nuestra familia por 3 años.

    Yo, mami1, ya quise adentrarme en este mundo cuando nació el primer peque de la familia, he leído mucho sobre todo lo que hablaremos por aquí, pero hasta que  no hemos unido fuerzas 💪🏼, No ha salido a la luz nuestro proyecto de blog....

Y con estos antecedentes, el de nuestros conocimientos como profesionales del sector sanitario, la experiencia de mami de un niño de 3 años y medio , la inexperiencia de mama primeriza, las ganas de compartir, enseñar, ayudar y divertir ...

Arrancamos en este mundo tan interesante del blog , en el cual hablaremos de nuestras experiencias , de lo que nos hemos ido informando en estos años sobre la crianza con apego y demás temas de interés ☺️. Deseando que guste y que haga pasar un buen rato .